زيت الزيتون

الإستخدام

للطعام يُستخدم في تحضير السلطات، والطهي، والتتبيل.

للبشرة يعمل كمرطب طبيعي ويساعد على مكافحة الشيخوخة.

للشعر تغذية فروة الرأس وترطيب الشعر.

الطريقة

للطعام أضف ملعقة صغيرة إلى السلطات أو استخدمه كبديل صحي للزيوت الأخرى في الطبخ.

للبشرة ضع كمية قليلة على الوجه أو الجسم ودلكها بلطف للحصول على ترطيب مثالي.

للشعر سخّن الزيت قليلًا ثم قم بتدليك فروة الرأس لمدة 5–10 دقائق، واتركه لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل.

الفوائد

للطعام يحسن من صحة القلب، يساعد في تقليل الكوليسترول، ويحتوي على مضادات أكسدة.

للبشرة يرطب بعمق، يحارب علامات التقدم في السن، ويقلل من ظهور التجاعيد.

للشعر يقوي بصيلات الشعر، يقلل من تساقطه، ويمنح الشعر لمعانًا وحيوية.